Erken yatıp erken kalkmanın yolları neler? :((((

Bence var

   Lütfen biri bana uykuyu çok sevdiği halde erken yatmanın ve erken kalkmanın yollarını söyleyebilir mi? Gece 3 te yatar oldum öğlen 4 te kalkar oldum. Yine gece 3 e kadar otursam ama sabah 9 da kalksam;??? bunun bir formulu yok mu yaaaaaa

Yazar	Mesaj Konu Arama Konu Ayarları Yanıt Yaz Yeni Konu Konuyu Yazdır
turkkaniasildir Üye Profili Özel Mesaj Yolla Bu kullanıcıya ait mesajları bul Üyenin Web Sitesie Git Arkadaş Listeme Ekle Yönetici Kayıt Tarihi: 15-Temmuz-2007 Bulundugu Yer: Ankara Online: Sitede Değil Gönderilenler: 543	Alıntı Cevapla Konu: Erken yatıp erken kalkmanın yolları neler? :(((( Gönderim Zamanı: 25-Ocak-2008 Saat 15:43
	Lütfen biri bana uykuyu çok sevdiği halde erken yatmanın ve erken kalkmanın yollarını söyleyebilir mi? Gece 3 te yatar oldum öğlen 4 te kalkar oldum. Yine gece 3 e kadar otursam ama sabah 9 da kalksam;??? bunun bir formulu yok mu yaaaaaa
	www.gevezedudaklar.com Vatan Sana Canım Feda!

sutumfi Üye Profili Özel Mesaj Yolla Bu kullanıcıya ait mesajları bul Arkadaş Listeme Ekle Süper Üye Kayıt Tarihi: 31-Ocak-2008 Online: Sitede Değil Gönderilenler: 106	Alıntı Cevapla Gönderim Zamanı: 02-Şubat-2008 Saat 12:42
	Bence var Aksam yatarken basini yastigi koydugun zaman derin dusuncelere dal ´ki fazla uyku tutmasin.. Bilmem oldumu...............

turkkaniasildir Üye Profili Özel Mesaj Yolla Bu kullanıcıya ait mesajları bul Üyenin Web Sitesie Git Arkadaş Listeme Ekle Yönetici Kayıt Tarihi: 15-Temmuz-2007 Bulundugu Yer: Ankara Online: Sitede Değil Gönderilenler: 543	Alıntı Cevapla Gönderim Zamanı: 02-Şubat-2008 Saat 13:53
	Bu erken yatmanın yolu mu? Bu hiç uyuyamamanın yolu sanki:)
	www.gevezedudaklar.com Vatan Sana Canım Feda!

sutumfi Üye Profili Özel Mesaj Yolla Bu kullanıcıya ait mesajları bul Arkadaş Listeme Ekle Süper Üye Kayıt Tarihi: 31-Ocak-2008 Online: Sitede Değil Gönderilenler: 106	Alıntı Cevapla Gönderim Zamanı: 02-Şubat-2008 Saat 19:37
	ya sanada hic uyuma demedim yani o kadarda deyil artik turkan

turkkaniasildir Üye Profili Özel Mesaj Yolla Bu kullanıcıya ait mesajları bul Üyenin Web Sitesie Git Arkadaş Listeme Ekle Yönetici Kayıt Tarihi: 15-Temmuz-2007 Bulundugu Yer: Ankara Online: Sitede Değil Gönderilenler: 543	Alıntı Cevapla Gönderim Zamanı: 02-Şubat-2008 Saat 20:27

	www.gevezedudaklar.com Vatan Sana Canım Feda!

admin Üye Profili Özel Mesaj Yolla Bu kullanıcıya ait mesajları bul Üyenin Web Sitesie Git Arkadaş Listeme Ekle Yönetici Kayıt Tarihi: 01-Ocak-2006 Bulundugu Yer: İstanbul Online: Sitede Değil Gönderilenler: 132	Alıntı Cevapla Gönderim Zamanı: 03-Şubat-2008 Saat 14:13
	turkkaniasildir aynı dertten muzdaribiz ya,bende 2-3 te yatıp 10 da zor kalkıyorum.Sanırım 12 de yatıp sabah 8 de kalkmaya alıştırmak lazım vücudu.Başka bir formülü olacağını sanmıyorum.
	www.anketyapalim.com Anket Yapıyoruz...

turkkaniasildir Üye Profili Özel Mesaj Yolla Bu kullanıcıya ait mesajları bul Üyenin Web Sitesie Git Arkadaş Listeme Ekle Yönetici Kayıt Tarihi: 15-Temmuz-2007 Bulundugu Yer: Ankara Online: Sitede Değil Gönderilenler: 543	Alıntı Cevapla Gönderim Zamanı: 03-Şubat-2008 Saat 16:56
	evet ya ama şu internet bağımlılık yaratıyor bırakamıyorum gece 3 ten önce:( ailemle sürekli birbirimize giriyoruz:(
	www.gevezedudaklar.com Vatan Sana Canım Feda!

_Filiz_ Üye Profili Özel Mesaj Yolla Bu kullanıcıya ait mesajları bul Arkadaş Listeme Ekle Moderatör Kayıt Tarihi: 04-Şubat-2008 Bulundugu Yer: Sakarya Online: Sitede Değil Gönderilenler: 114	Alıntı Cevapla Gönderim Zamanı: 05-Şubat-2008 Saat 14:03
	akşam erken yatmaktır

turkkaniasildir Üye Profili Özel Mesaj Yolla Bu kullanıcıya ait mesajları bul Üyenin Web Sitesie Git Arkadaş Listeme Ekle Yönetici Kayıt Tarihi: 15-Temmuz-2007 Bulundugu Yer: Ankara Online: Sitede Değil Gönderilenler: 543	Alıntı Cevapla Gönderim Zamanı: 05-Şubat-2008 Saat 14:53
	İşte onu nasıl yapcam Filiz:(
	www.gevezedudaklar.com Vatan Sana Canım Feda!

sutumfi Üye Profili Özel Mesaj Yolla Bu kullanıcıya ait mesajları bul Arkadaş Listeme Ekle Süper Üye Kayıt Tarihi: 31-Ocak-2008 Online: Sitede Değil Gönderilenler: 106	Alıntı Cevapla Gönderim Zamanı: 05-Şubat-2008 Saat 19:18
	sen hala uyumadinmi hala uyku problemimi cekiyorsun turkan valla aciyacagim artik ha ne yapsakta seni erken yatirsak bilmiyorumki sen calisimiyorsun galiba zor be bilmem artik kimleri seferber etsekte seni erken yatirsak demi dusunmem lazim

turkkaniasildir Üye Profili Özel Mesaj Yolla Bu kullanıcıya ait mesajları bul Üyenin Web Sitesie Git Arkadaş Listeme Ekle Yönetici Kayıt Tarihi: 15-Temmuz-2007 Bulundugu Yer: Ankara Online: Sitede Değil Gönderilenler: 543	Alıntı Cevapla Gönderim Zamanı: 06-Şubat-2008 Saat 02:24
	Düşün iyi olur yaa..Bu aralar çalışmom malesef:(
	www.gevezedudaklar.com Vatan Sana Canım Feda!

turkkaniasildir Üye Profili Özel Mesaj Yolla Bu kullanıcıya ait mesajları bul Üyenin Web Sitesie Git Arkadaş Listeme Ekle Yönetici Kayıt Tarihi: 15-Temmuz-2007 Bulundugu Yer: Ankara Online: Sitede Değil Gönderilenler: 543	Alıntı Cevapla Gönderim Zamanı: 06-Şubat-2008 Saat 13:19
	Naptım biliyor musunuz? Hiç uyumadım dünden beri. Çok uykusuzum ama inat ettim uyumadım. Akşam erken yatarım hiç olmazsa.
	www.gevezedudaklar.com Vatan Sana Canım Feda!

_Filiz_ Üye Profili Özel Mesaj Yolla Bu kullanıcıya ait mesajları bul Arkadaş Listeme Ekle Moderatör Kayıt Tarihi: 04-Şubat-2008 Bulundugu Yer: Sakarya Online: Sitede Değil Gönderilenler: 114	Alıntı Cevapla Gönderim Zamanı: 06-Şubat-2008 Saat 14:09
	uyuyamayanlar için başka tabi bnm gibi mesela gece 12 veya 1 gibi uykum gelir ancak bazende çok geç yatarım sabah 10 gibide kalkarım

şehrazat Üye Profili Özel Mesaj Yolla Bu kullanıcıya ait mesajları bul Üyenin Web Sitesie Git Arkadaş Listeme Ekle Üye Kayıt Tarihi: 18-Mart-2009 Bulundugu Yer: kocaeli Online: Sitede Değil Gönderilenler: 12	Alıntı Cevapla Gönderim Zamanı: 18-Mart-2009 Saat 20:33
	benim hiç öyle bir problemim olmadı ama bir tavsiyem var git bir iş bul çalış hem para kazanır hem ailenle birbirinize girmez hemde bünyen sağlıklı olur bu şekilde devam edersen düzensiz biri olur çıkarsın erken yatar erken kalkar bünyeni sağlamlaştırırsın alışırsın takma kafana
	teşekkür ediyorum saygı ve sevgiyle...